Programma del corso di Jap Sen

Pratica:

1°parte 1-20. La posizione supina 1.
Preliminare lavoro di verifica e di apertura relativo alla parte inferiore del corpo.
Scioglimento delle articolazioni degli arti inferiori e del bacino.
I Sen (linee d'energia) anteriori. Introduzione.
Il massaggio del piede.
Lavoro sulle zone riflesse del piede e sulle linee delle gambe.
Esercizi di scollamento muscolare e di scioglimento articolare.
Stretching delle linee sulle gambe.

2°parte 21-30. La posizione sul fianco.
Lavoro sulla zona lombare.
I Sen (linee d'energia) laterali.
Lo stretching della schiena e delle gambe.

3°parte 31-37. La posizione prona.
I Sen (linee d'energia) posteriori.
Lavoro sulla zona lombo-sacrale.
Apertura della zona addominale con stretching riflesso delle linee anteriori.
La schiena, la colonna vertebrale.
Esercizi di stretching per il bacino e la schiena e le spalle.

4° parte 38-46. La posizione supina 2.
I Sen (linee d'energia) delle braccia.
Il massaggio delle linee sulle braccia e delle mani.
Scioglimento delle articolazione del polso e delle dita.

5°parte 47-60. La posizione seduta.
Stretching riflesso della colonna vertebrale.
Il massaggio delle spalle, del collo e della testa.
Stiramenti ed allungamenti dell'articolazione della spalla.


Jap Sen
Teoria:
durante le lezioni verrà introdotta la storia delle origini e le basi filosofiche da cui si sviluppa il Jap Sen e il Thai Massage in generale.
Verranno illustrati i percorsi dei Sen principali, trattati durante la pratica.
Similitudini e analogie con i meridiani di Medicina Tradizionale Cinese.
Alcuni accenni e indicazione sulla modalità dell'uso thailandese delle erbe medicamentose.
Suggerimenti riguardo alle essenze con cui eventualmente sostituire le erbe. Inoltre...
Lo spirito della pratica. Le regole fondamentali. Prima del trattamento...
La postura e il contatto. La teoria dei 10 Sen.
I movimenti di base e la loro funzione.

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